什么是黄斑病变？
黄斑疾病与白内障、青光眼是世界卫生组织（WHO）认定的三大致盲性眼病。黄斑病变更是老年人失明的常见原因。
黄斑处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点。黄斑区富含叶黄素，因此黄斑区的颜色比周边视网膜要深。
黄斑病变看到的阿斯姆勒
（Amsler）方格表（如上）
黄斑病变该如何预防？
1、注意均衡饮食
多吃蔬菜、水果，特别是胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、绿花椰菜等深色蔬菜，因为蔬菜、水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等。
2、养成良好的生活习惯和用眼习惯
有研究表明吸烟和老年性黄斑变性的发生有明确的相关性；此外，要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃油腻食品，加强锻炼、控制体重，有利于预防老年性黄斑变性或延缓其进展。
避免过度用眼，避免长时间在强光下工作，户外多戴太阳镜。
3、定期体检
乌鲁木齐爱尔眼科医院眼底病科副主任张正周建议，40岁以上人群，每1-2年至少做一次眼底检查，50岁以上建议每年至少一次眼底检查。一旦出现视力改变或视物变形，应及时就诊。
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